很多人都容易面容憔悴 ，面容憔悴这是试试招血液循环不良导致的 ，尤其在寒冷的面容憔悴深圳中高端喝茶服务冬季。日本“活力门”网站推荐了几招 ，试试招帮助身体重焕活力。面容憔悴

1.早起喝杯温水。试试招在早饭前，面容憔悴先喝一杯温热的试试招白开水
，可以暖腹、面容憔悴深圳中高端喝茶服务促进肠道蠕动 ，试试招加快新陈代谢。面容憔悴

2.选择暖身的试试招食物。很多冬季的面容憔悴时令蔬果都有暖身的效果。可以炖煮大葱 、试试招胡萝卜 、面容憔悴白萝卜 、白菜、生姜和辣椒等
。水果中 
，无花果和苹果可以驱寒 。怕胖的女性最好避免吃凉性的沙拉  ，多吃蒸蔬菜 。

3.适度运动。运动可以促进肌肉的伸展，产生热量。如果不能每天运动，也可以一周去几次健身房或不乘电梯
、改爬楼梯，从细微处改变。

4.使用腹带。手脚冰凉的人应通过温暖全身来增强血液循环，可以用腹带温煦脏腑
 ，适合在家中 、睡眠时使用 。▲